İyi bir uyku için 5 ipucu

  Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapın

Haklı ancak, günümüz teknolojisi uykuyu iyi çekmemiz engelliyor.

  • Şikayet et

güzel öneriler için teşekkürler

  • Şikayet et

stresten uzakdurmak gerek rahat uyku için

  • Şikayet et

Kesinlikle kafayı boşaltmak elektronik aletlerden uzak durmak ve huzurlu bir ortam şart.Biraz lavanta kokusu uykuya dalmayı kolaylaştırıyor.

  • Şikayet et

Derslerinin yoğunluğu nedeniyle çok az uyuyorumm gün içinde pasif kalıyorum bu nednle

  • Şikayet et